Работа со своим видением мира
Бонус 1. От чего зависит мой успех и удовлетворенность жизнью. Как регулярно делать то, что приведет меня к нужным результатам.
Бонус 2. Как в моем теле появляется энергия, как ее использовать и что делать с напряжением. Как запустить свою энергию в изменения к лучшему.
Замечаю, как я воспринимаю мир и могу управлять своим восприятием, реалистично смотрю на скорость изменений, мне хочется активно действовать, осознаю как инвестировать свою энергию так, чтобы жить счастливой жизнью и быть удовлетворенным, понимаю какие процессы происходят в моем теле и как их использовать себе во благо, знаю как с подружиться со своими ритмами и циклами.
Урок 1. Как это жить в своем теле, реальная скорость изменений. Как подружиться
с ритмами и циклами жизни.
Урок 2. Моя жизнь - это результат моего восприятия, как изменить свою жизнь к лучшему управляя фильтрами восприятия.
Урок 3. Как сформировать у себя состояние достаточности. Как преодолевать страх упущенных выгод и возможностей. Что делать с состоянием выгорания.
Мышление и становление зрелой личности
Понимаю, как работает мое мышление и как мне направлять его в нужное русло, осознаю реальное положение вещей в моей жизни, не строю иллюзий и понимаю какие стратегии мне нужно поменять, чтобы жить лучшей жизнью, замечаю где я веду себя не зрело и знаю как управлять своей жизнью.
Урок 1. Как работает мышление
и как стать его хозяином. Почему большая часть проблем - это искаженное мышление.
Урок 2. Что на самом деле происходит в моей жизни или Точка А. Стратегия поведения и почему она не приводит к нужным результатам.
Урок 3. Реальная точка В и как взрастить зрелую личность. Стандарты мышления для достижения благополучия психологического и материального.
Бонус 1. Как видеть и принимать свою силу, преодолевать препятствия. Как сформировать опору на себя и внутренний стержень.
Бонус 2. Как думать, чтобы хотелось активно появляться. Как найти свою миссию и предназначение.
Вводная неделя. Сонастройка
Понимаю, над чем я хочу работать и к какой лучшей версии своей жизни стремлюсь, умею задействовать свою внутреннюю мотивацию, знаю как не свернуть с пути из-за отличающегося мнения других людей, понимаю как настроить себя на преодоление собственного сопротивления и дискомфорта из-за новых действий.
Урок 1. Настройка на доверие
к себе и отношение к новому.
Как подружиться со временем.
Урок 2. Как включить внутреннюю мотивацию. Колесо мотивации. Как преодолевать собственный дискомфорт. Коучинговые вопросы-помощники.
Анкета начальной точки:
фиксация текущего состояния
Работа с эмоциями и получение желаемого
Бонус 1. Как справляться с эмоциями. Что делать, если чувствуется обида, зависть, вина или страх. Как перестать соглашаться со всем и заглушать свой голос.
Бонус 2.Как формируются ожидания от себя, других и мира. Как мы откладываем свою жизнь, большие деньги и здоровье. Как принять себя.
Понимаю, как справляться с любыми своими эмоциями, знаю как вернуть свое спокойное состояние, умею извлекать пользу из всего, что со мной происходит и задействовать собственную мудрость, использую свои эмоции как навигатор к счастливой жизни, не расстраиваюсь из-за несбывшихся ожиданий, а использую силу намерения.
Урок 1. Мои отношения с любыми эмоциями и мудрость эмоций.
Урок 2. Как работать с тяжелыми эмоциями. Как менять свою жизнь
и проходить через изменения легче.
Урок 3. Как управлять ожиданиями и полученной реальностью. Как отличать ожидания от намерений.
Принятие себя и активные действия
Бонус 1. Как формулировать истинные цели. Почему у людей не получается достичь желаемого.
Бонус 2. Как обрести внутреннюю свободу и выбирать себя, перестать сравнивать себя с другими и хотеть быть идеальным.
Понимаю, где я теряю свою целостность и как мне ее вернуть, умею говорить с собой, слушать себя и слышать, начинаю смело действовать, принимаю свой прошлый опыт и травмы, не боюсь тяжелых ситуаций, знаю как решать любые жизненные задачи, не боюсь трудностей, двигаюсь к своим целям, больше делаю, меньше думаю.
Урок 1. Как прийти к самопринятию и целостности. Как вести результативный диалог с собой.
Урок 2. Как изменить отношение к травмам и тяжелым ситуациям. Как работает система защит и уязвимость.
Урок 3. Формула победы. Как решать любые жизненные задачи.
Результаты программы и выпускной
После 4 модулей программы складывается понимание, как регулярно двигаться вперед, меняться долгосрочно и самостоятельно действовать. После перепрошивки мышления и изменения восприятия, меняется жизнь целиком, улучшения происходят во всех сферах комплексно.
Итоговая встреча с подведением итогов
Анкета финальной точки: фиксация нового состояния